Comba de velocidad de 310 cm para entrenamiento de resistencia cardiovascular. Este tipo de material es muy utilizado para el entrenamiento tipo cross en box y gimnasios.

Tipos de ejercicios con comba:

Saltos a pies juntos

Saltos alternando piernas

Saltos a una sola pierna

Beneficios de los saltos con comba

Ayuda a quemar calorías y grasa

Se utiliza en entrenamientos en circuito

Se utilizan como calentamiento para sesiones de fitness

Potencian la fuerza y reactividad de las piernas.

Rutina de saltos para quemar grasa

Realizar 5 series de 75 segundos cada una con descanso de solo 15 seg.

Puede ser un entrenamiento de alta intensidad ( HIIT) muy interesante para ayudar a quemar grasa corporal.